[西藏全景高原红卧飞10天]绿树成荫美丽的尼洋河

北京西站乘火车赴拉萨（全程3753公里）

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，下午抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途径【中流砥柱】可下车拍照留念，参观【秀巴古堡】（游览约40分钟），古堡群原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家评为“当时条件下的奇迹工程“。傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店休息（拉萨至八一镇430公里，行程约10小时）。

早餐后，参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—【尼洋阁藏东南文化博览园】（参观时间1小时左右）

早餐后返拉萨，途中参观【太昭古城】。早唐朝时期太昭成为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。封尘的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地的独特的藏餐文化没让你不虚此行。
今日购物：土特产，约40分钟
推荐自费：巴松措480元/人，南伊沟580元/人，车游大峡谷680元/人
鲁朗林海480元/人，措木吉日480元/人，猴山甲嘎东赞380元/人

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后先参观全西藏唯一的一座财神庙---【扎基寺】，扎基寺的主供佛是财神“扎基拉姆”，传说她是格鲁派护法神“吉祥天母”的化身。地处拉萨北面，属格鲁派寺庙色拉寺的分寺，有三百多年的历史，香火十分鼎盛；
今日购物：藏药/工艺品，均为40分钟
推荐自费：烤全羊/藏香猪，1600元/只
容中尔甲等藏族歌舞表演218元/人起

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（游览时间约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一， 是西藏最大的淡水湖。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，随后乘车抵达后藏圣地—
日喀则。

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】（游览约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途可观赏雅鲁藏布江风光，感
受高原第一河的气势！
推荐自费：卡若拉冰川100元/人（此点按整车人头收费，少数服从多数进行参观）
藏獒基地100元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：100元/人

早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回北京，回到温暖的家！